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SILLA
Selbstverteidigung Trainer Josef Werner
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CHEFTRAINER / GRÜNDER

SELBSTVERTEIDIGUNG KÖLN

Die Kampfsportschule Silla bietet seit 1982 professionelle Selbstverteidigung für Erwachsene und Kinder in Köln. Lerne effektive Techniken für den Ernstfall.

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SELBSTVERTEIDIGUNG ERWACHSENE

Effektive Selbstverteidigungstechniken für Erwachsene. Stärke dein Selbstvertrauen und lerne, dich in kritischen Situationen zu behaupten.

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SELBSTVERTEIDIGUNG KINDER

Spezielles Kindertraining ab 6 Jahren. Vermittlung von Selbstvertrauen, Gefahrenerkennung und altersgerechten Selbstverteidigungstechniken.

Jetzt kostenloses Probetraining
Selbstverteidigung Erwachsene Köln
Selbstverteidigung Kinder Köln

Unsere Selbstverteidigungs Programme

Effektive Selbstverteidigung für alle Altersgruppen. Von Kindern bis zu Erwachsenen - wir bieten das passende Training für jeden.

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SELBSTVERTEIDIGUNG ERWACHSENE

Lerne effektive Selbstverteidigungstechniken für den Ernstfall. Stärke dein Selbstvertrauen und werde sicherer im Alltag.

SELBSTVERTEIDIGUNG ERWACHSENE KÖLN

Kostenloses Probetraining
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SELBSTVERTEIDIGUNG KINDER

Altersgerechtes Training für Kinder ab 6 Jahren. Selbstvertrauen, Gefahrenerkennung und sichere Selbstverteidigungstechniken.

SELBSTVERTEIDIGUNG KINDER KÖLN

Kostenloses Probetraining
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FRAUENSELBSTVERTEIDIGUNG

Speziell für Frauen entwickelte Selbstverteidigungstechniken. Sicherheit und Selbstvertrauen für den Alltag.

FRAUENSELBSTVERTEIDIGUNG KÖLN

Kostenloses Probetraining
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FIRMENSEMINARE

Selbstverteidigungs- und Kampfsportseminare für Unternehmen. Teambuilding, Fitness und Sicherheit für Ihre Mitarbeiter.

FIRMENSEMINARE KÖLN

Jetzt Anfragen
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Unsere Silla Meister

Seit 1982 hat die Kampfsportschule Silla schon mehr als 100 Schwarzgurte ausgebildet - auch in der Selbstverteidigung.

Alle anzeigen
Kai Penker Schwarzgurt

Kai Penker

2.Dan Taekwondo
Adel Biyadi Schwarzgurt

Adel Biyadi

4.Dan Taekwondo | 2. Dan Hapkido
Thomas Beyer Schwarzgurt

Thomas Beyer

2.Dan Taekwondo
Ana Juric Schwarzgurt

Ana Juric

1.Dan Taekwondo
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UNSERE SELBSTVERTEIDIGUNGS VORTEILE

Warum Selbstverteidigung bei Sportschule Silla die beste Wahl für Ihre Sicherheit in Köln ist.

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KOSTENLOSES PROBETRAINING

Lernen Sie unsere Selbstverteidigungstechniken kennen - völlig unverbindlich und kostenlos

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PRAXISNAHE TECHNIKEN

Realistische Selbstverteidigungstechniken für echte Bedrohungssituationen im Alltag

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ERFAHRENE TRAINER

Qualifizierte Selbstverteidigungstrainer mit jahrelanger Erfahrung in Kampfsport und Sicherheit

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ALTERSGERECHTE KURSE

Spezielle Programme für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Frauen - optimal angepasst

FIRMENSEMINARE KAMPFSPORT & SELBSTVERTEIDIGUNG

Stärken Sie Ihr Team mit professionellen Selbstverteidigungs- und Kampfsportseminaren in Köln. Teambuilding, Fitness und Sicherheit in einem.

Firmenseminar Selbstverteidigung
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SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FIRMEN

Mitarbeiterseminare für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen. Praxisnahe Techniken für den Alltag und Beruf.

  • Deeskalationstechniken
  • Situationsbewusstsein
  • Praktische Abwehrtechniken
  • Teambuilding-Effekt
Firmenseminar Kampfsport
02

KAMPFSPORT TEAMBUILDING

Kampfsport-Workshops für Teambuilding und Fitness. Stärken Sie den Zusammenhalt und die Fitness Ihrer Mitarbeiter.

  • Taekwondo Grundlagen
  • Kickboxen für Fitness
  • Teamwork & Respekt
  • Stressabbau
Maßgeschneiderte Firmenseminare
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MAßGESCHNEIDERTE SEMINARE

Individuelle Konzepte für Ihr Unternehmen. Flexible Termine, Dauer und Inhalte nach Ihren Wünschen.

  • Flexible Termingestaltung
  • Vor Ort oder in unserer Schule
  • Verschiedene Gruppengrößen
  • Zertifikate für Teilnehmer

Warum Firmenseminare bei Sportschule Silla?

Über 40 Jahre Erfahrung im Kampfsport
Qualifizierte und erfahrene Trainer
Flexible Seminargestaltung
Professionelle Ausstattung
Zentrale Lage in Köln
Kostenlose Beratung & Planung
Jetzt Firmenseminar anfragen

UNSERE SELBSTVERTEIDIGUNGS ERFAHRUNGEN

Was unsere Schüler über das Selbstverteidigungstraining bei Sportschule Silla in Köln sagen.

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client

Das Selbstverteidigungstraining bei Sportschule Silla hat mein Selbstvertrauen enorm gestärkt. Die Techniken sind praxisnah und ich fühle mich jetzt viel sicherer auf der Straße.

Sarah M.

Selbstverteidigung Erwachsene
client
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Meine Tochter geht seit einem Jahr zum Selbstverteidigungstraining. Sie ist viel selbstbewusster geworden und weiß jetzt, wie sie sich in gefährlichen Situationen verhalten muss.

Michael K.

Vater einer Teilnehmerin
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Kampfsportschule Nr.1 in Köln

STARTE JETZT DEIN SELBSTVERTEIDIGUNGSTRAINING

#SICHER & SELBSTBEWUSST

Lerne effektive Selbstverteidigungstechniken in Köln. Für Erwachsene und Kinder - werde stark und selbstbewusst mit professionellem Training.

Kostenloses Probetraining
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HÄUFIGE FRAGEN ZUR SELBSTVERTEIDIGUNG

Die wichtigsten Antworten rund um unser Selbstverteidigungstraining in Köln.

Ist Selbstverteidigung für Anfänger geeignet?

Ja, unser Selbstverteidigungstraining ist speziell für Anfänger konzipiert. Wir beginnen mit grundlegenden Techniken und steigern das Level schrittweise.

Ab welchem Alter können Kinder teilnehmen?

Kinder können ab 6 Jahren an unserem speziellen Selbstverteidigungstraining teilnehmen. Das Training ist altersgerecht und spielerisch gestaltet.

Gibt es spezielle Kurse für Frauen?

Ja, wir bieten spezielle Frauenselbstverteidigungskurse an, die auf die besonderen Bedürfnisse und Situationen von Frauen zugeschnitten sind.

Wie oft sollte ich trainieren?

Für optimale Ergebnisse empfehlen wir 1-2 mal pro Woche zu trainieren. Regelmäßiges Training ist wichtig für die Automatisierung der Bewegungen.

Weitere Fragen?

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