Selbstverteidigung Köln
Taekwondo • Hapkido • Kickboxen
Effektive Selbstverteidigung in Köln-Sülz – für Frauen und Männer. Praxiserprobte Techniken vom Großmeister mit 55+ Jahren Erfahrung. Haltestelle Weyertal, nahe Zülpicher Platz.
Kostenloses ProbetrainingWarum Selbstverteidigung bei Silla?
Über 40 Jahre Erfahrung in der Ausbildung von Selbstverteidigung. Praxisnah, effektiv und für jeden geeignet.
Effektive Selbstverteidigung für den Alltag
In der Sportschule Silla in Köln-Sülz (Zülpicher Straße 216) lernst du praxisnahe Selbstverteidigung – keine Show-Techniken, sondern realistische Szenarien. Wir kombinieren die effektivsten Methoden aus Taekwondo, Hapkido und Kickboxen.
Ob du nachts durch Köln gehst, dich im Alltag sicherer fühlen willst oder deine Familie schützen möchtest – bei uns lernst du Techniken, die funktionieren. Unser Ansatz ist realistisch und praxisorientiert.
Großmeister Josef Werner (7. Dan Taekwondo, 5. Dan Hapkido, WM-Bronze Kickboxen) bringt über 55 Jahre Erfahrung in jede Trainingseinheit ein. Seine Techniken wurden in unzähligen Situationen erprobt und verfeinert.
- Befreiungstechniken aus Griffen
- Abwehr von Schlägen & Tritten
- Bodenkampf & Aufstehen
- Verteidigung gegen Waffen
- Situationsbewusstsein
- Deeskalationstechniken
Selbstverteidigung Videos
Einblicke in unsere Trainingsmethoden und Techniken
Taekwondo Training für Erwachsene in Köln
Taekwondo Training für Kinder und Jugendliche in Köln
Kickboxen Köln - Training
Selbstverteidigung Impressionen
Einblicke in unser Selbstverteidigungs-Training in Köln
Das lernst du bei uns
Unser Selbstverteidigungstraining deckt alle relevanten Szenarien ab – von der Prävention bis zur körperlichen Verteidigung.
Lerne vom Großmeister
Großmeister Josef Werner
5. Dan Hapkido | 7. Dan Taekwondo | WM Bronze Kickboxen
Josef Werner vereint die effektivsten Selbstverteidigungstechniken aus drei Kampfkünsten. Mit über 55 Jahren Erfahrung und hunderten ausgebildeten Schülern weiß er genau, welche Techniken im Ernstfall funktionieren – und welche nicht.
Selbstverteidigung Köln – Schnell erreichbar
Sichere Selbstverteidigung für dein Viertel – in nur wenigen Minuten erreichbar. Lerne effektive Techniken aus Taekwondo und Kickboxen bei erfahrenen Trainern.
Adresse & Anfahrt
Sportschule Silla
Zülpicher Str. 216
50937 Köln (Sülz)
Haltestelle: Weyertal (Linie 9)
2 Min vom Zülpicher Platz
Erreichbarkeit aus Kölner Stadtteilen
Egal aus welchem Stadtteil du kommst – wir sind bestens an den ÖPNV angebunden. Nächste Haltestelle: Weyertal (Linie 9), nur 2 Minuten vom Zülpicher Platz.
Ehrenfeld
Linie 13 → 9
Nippes
Linie 5 → 9
Lindenthal
zu Fuß
Sülz
zu Fuß
Braunsfeld
Linie 7
Mülheim
Linie 18
Klettenberg
Linie 18
Universitätsviertel
zu Fuß
Zülpicher Platz
zu Fuß
Die Sportschule Silla in Köln-Sülz ist optimal erreichbar aus Ehrenfeld (12 Min), Nippes (18 Min), Lindenthal (5 Min zu Fuß), Braunsfeld (10 Min), Mülheim (22 Min), Klettenberg (8 Min) und dem Universitätsviertel (2 Min). Direkt an der Haltestelle Weyertal der Linie 9 gelegen, nur 2 Minuten vom Zülpicher Platz entfernt. Kampfsport, Taekwondo und Kickboxen in Köln – zentral und gut erreichbar.
Häufige Fragen zur Selbstverteidigung Köln
Ist Selbstverteidigung auch für Frauen geeignet?
Absolut! Unsere Selbstverteidigung ist besonders für Frauen geeignet. Die Techniken aus dem Hapkido basieren auf Hebelwirkung und Technik, nicht auf roher Kraft. Frauen lernen, körperlich überlegene Angreifer zu neutralisieren.
Wie schnell lerne ich mich zu verteidigen?
Bereits nach wenigen Trainingseinheiten erlernst du grundlegende Befreiungstechniken. Für fundierte Fähigkeiten empfehlen wir regelmäßiges Training über mehrere Monate. Die meisten Teilnehmer fühlen sich nach 3 Monaten deutlich sicherer.
Brauche ich körperliche Vorkenntnisse?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Unser Training ist für alle Fitnesslevel geeignet und wird individuell angepasst. Auch ohne sportlichen Hintergrund kannst du effektive Selbstverteidigung lernen.
Was unterscheidet eure Selbstverteidigung von anderen Kursen?
Wir kombinieren die effektivsten Techniken aus Taekwondo (7. Dan), Hapkido (5. Dan) und Kickboxen (WM-Bronze) – keine Theorie, sondern praxisnahe Szenarien. Unser Trainer Josef Werner hat über 55 Jahre Erfahrung.
Weitere Kampfsportarten bei Silla Köln
Bereit, dich zu schützen?
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