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Vokabeltrainer Poomsae Videos Prüfungsanforderungen Gürtelfarben

Interaktiv lernen

Koreanischer Vokabel-Trainer

Lerne die wichtigsten koreanischen Begriffe für Taekwondo interaktiv. Klicke auf die Karte zum Umdrehen.

Fortschritt:1 / 37 Vokabeln

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hana

하나

Video-Bibliothek

Poomsae Videos

Alle 8 Taegeuk-Formen plus Koryo für die 1. Dan Prüfung. Lerne die Formen Schritt für Schritt.

Taegeuk Il-Jang (1. Form)

Die erste Poomsae für 9. Kup (Weiß-Gelbgurt). Grundlegende Techniken und Bewegungsabläufe.

Anfänger9. Kup

Taegeuk I-Jang (2. Form)

Die zweite Poomsae für 8. Kup (Gelbgurt). Erweiterte Techniken und Kombinationen.

Anfänger8. Kup

Taegeuk Sam-Jang (3. Form)

Die dritte Poomsae für 7. Kup (Gelb-Grüngurt). Erste Kick-Kombinationen und erweiterte Stellungen.

Fortgeschritten7. Kup

Taegeuk Sa-Jang (4. Form)

Die vierte Poomsae für 6. Kup (Grüngurt). Komplexere Bewegungsfolgen und Timing.

Fortgeschritten6. Kup

Taegeuk O-Jang (5. Form)

Die fünfte Poomsae für 5. Kup (Grün-Blaugurt). Sprungkicks und fortgeschrittene Techniken.

Fortgeschritten5. Kup

Taegeuk Yuk-Jang (6. Form)

Die sechste Poomsae für 4. Kup (Blaugurt). Dynamische Wendungen und Kraftentfaltung.

Experte4. Kup

Taegeuk Chil-Jang (7. Form)

Die siebte Poomsae für 3. Kup (Blau-Rotgurt). Hohe Kicks und perfekte Körperbeherrschung.

Experte3. Kup

Taegeuk Pal-Jang (8. Form)

Die achte und letzte Taegeuk-Poomsae für 2. Kup (Rotgurt). Höchste technische Anforderungen.

Experte2. Kup

Koryo (1. Dan Form)

Die erste Schwarzgurt-Poomsae für 1. Dan. Symbolisiert den gelehrten Menschen und Korea.

Schwarzgurt1. Dan

Prüfungs-Guide

Gürtelprüfungs-Anforderungen

Prüfungsanforderungen von 9. Kup bis 1. Dan – So bereitest du dich optimal vor.

9. Kup – Weiß-Gelb

Poomsae: Taegeuk Il-Jang (1. Form)

Abwehr: Eolgul-makgi (Hohe Abwehr), Wiederholung der unteren und mittleren Abwehr

Tritte: Dollyo-chagi (Halbkreistritt) – Grundform

Partnerübung: 3 Il-bo Taeryon

Hinweis: Vokabeln aus der aktuellen Form und aus den Formen davor

8. Kup – Gelb

Poomsae: Taegeuk I-Jang (2. Form)

Grundschule: Anwendung der Basisstände und Abwehren in Kombination

Hinweis: Vokabeln aus der aktuellen Form und aus den Formen davor

7. Kup – Gelb-Grün

Poomsae: Taegeuk Sam-Jang (3. Form)

Partnerübung: 3 Il-bo Taeryon

Hinweis: Vokabeln aus der aktuellen Form und aus den Formen davor

6. Kup – Grün

Poomsae: Taegeuk Sa-Jang (4. Form)

Partnerübung: 6 Il-bo Taeryon

Bruchtest: Torayop (Seitwärtstritt)

Hinweis: Vokabeln aus der aktuellen Form und aus den Formen davor

5. Kup – Grün-Blau

Poomsae: Taegeuk O-Jang (5. Form)

Partnerübung: 6 Il-bo Taeryon

Bruchtest: 180° gesprungener Torayop

Freikampf: Ab diesem Grad kann optional Freikampf abgeprüft werden

Hinweis: Vokabeln aus der aktuellen Form und aus den Formen davor

4. Kup – Blau

Poomsae: Taegeuk Yuk-Jang (6. Form)

Partnerübung: 8 Il-bo Taeryon

Bruchtest: 360° gesprungener Torayop

Hinweis: Vokabeln aus der aktuellen Form und aus den Formen davor

3. Kup – Blau-Rot

Poomsae: Taegeuk Chil-Jang (7. Form)

Partnerübung: 8 Il-bo Taeryon

Bruchtest: Tora Pandae Dollyo-chagi (gedrehter Versendrehtritt)

Freikampf: Ab diesem Grad kann optional Freikampf abgeprüft werden

Hinweis: Vokabeln aus der aktuellen Form und aus den Formen davor

2. Kup – Rot

Poomsae: Taegeuk Pal-Jang (8. Form)

Partnerübung: 10 Il-bo Taeryon

Hosinsul: 6 Selbstverteidigungstechniken

Bruchtest: 180° Tiwio Tora Pandae Dollyo-chagi (gesprungener gedrehter Versendrehtritt)

Freikampf: Optional

Hinweis: Vokabeln aus der aktuellen Form und aus den Formen davor

1. Kup – Rot-Schwarz

Poomsae: Alle Taegeuk-Formen (1-8) + Koryo (Vorschau)

Partnerübung: 10 Il-bo Taeryon

Hosinsul: 6 erweiterte Selbstverteidigungstechniken

Bruchtest: 360° Tiwio Tora Pandae Dollyo-chagi

Theorie: Taekwondo-Geschichte, Philosophie, Wettkampfregeln

Freikampf: Optional

1. Dan – Schwarzgurt

Poomsae: Koryo + alle Taegeuk-Formen

Freikampf: Mehrere Runden gegen verschiedene Gegner

Hosinsul: Erweiterte Selbstverteidigungstechniken

Bruchtest: Kombination aus zwei oder mehr Tritten (mind. 360° Tiwio Tora Pandae Dollyo-chagi oder anspruchsvoller). Alternativ: Ziegelsteinbruchtest

Theorie: Abhandlung auf Englisch (15-20 Seiten) zu einem Taekwondo-spezifischen Thema

Vokabeln: Alle Vokabeln der Kup-Grade

Philosophie

Bedeutung der Gürtelfarben

Jede Gürtelfarbe im Taekwondo hat eine tiefere symbolische Bedeutung und repräsentiert die Entwicklungsreise des Schülers.

Weiß

Unschuld und Anfang – der leere Geist, bereit zu lernen

Gelb

Die Erde, aus der die Pflanze wächst – erste Grundlagen

Grün

Das Wachstum der Pflanze – Techniken entwickeln sich

Blau

Der Himmel, zu dem die Pflanze wächst – Horizont erweitert sich

Rot

Gefahr und Vorsicht – Kraft muss kontrolliert werden

Schwarz

Meisterschaft und Weisheit – aber auch ein neuer Anfang

WT vs. ITF – Was ist der Unterschied?

Es gibt zwei Hauptverbände im Taekwondo mit unterschiedlichen Stilen und Regelwerken.

World Taekwondo (WT)

Olympisches Taekwondo

•Gegründet: 1973 (früher WTF)
•Stil: Betonung auf Fußtechniken, spektakuläre Sprungkicks
•Wettkampf: Vollkontakt mit elektronischen Westen
•Formen: Taegeuk-Poomsae
•Status: Olympisch seit 2000

International TKD Federation (ITF)

Traditionelles Taekwondo

•Gegründet: 1966 von General Choi Hong Hi
•Stil: Gleichgewicht zwischen Hand- und Fußtechniken
•Wettkampf: Leicht- bis Semikontakt
•Formen: 24 Chang Hon Tul (Hyongs)
•Fokus: Stärkere Betonung der Selbstverteidigung

Sportschule Silla trainiert WT-Taekwondo

Unsere Dan-Grade werden vom Kukkiwon (Welthauptquartier in Seoul) zertifiziert und sind international anerkannt.

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