Taekwondo für Kinder und Erwachsene

Wer sind wir? Taekwondo in Köln und Sportschule Silla sind untrennbar verbunden. Die Sportschule Silla ist die älteste Taekwondo-Schule in Köln. Silla ist eine renommierte Taekwondo-Schule, die sich auf die Ausbildung von Kindern und Erwachsenen jeden Alters und jeder Fähigkeitsstufe spezialisiert hat.

Unser Ziel ist es, die körperliche Fitness zu steigern, Selbstverteidigungstechniken zu lehren und das Selbstvertrauen unserer Schüler zu stärken. Wir lehren Olympisches Vollkontakt Taekwondo aber auch traditionelles Taekwondo findet seinen Platz bei uns.

Die Verbreitung dieser olympischen Kampfsportart in Köln wäre ohne die Kampfsportschule kaum denkbar.  Die ersten Deutschen und Internationalen Meisterschaften im Taekwondo fanden im Gründungsjahr der Sportschule 1982 in Köln statt.

• Anfänger- und Fortgeschrittenenkurse: Wir bieten Kurse für verschiedene Erfahrungsstufen an, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Praktizierenden.
• Flexible Trainingszeiten: Unser Stundenplan ist so gestaltet, dass er in jeden Lebensstil passt, mit Kursen an Wochentagen und freies Training am Wochenende.
• Erfahrene Trainer: Unsere Trainer sind erfahrene Taekwondo-Meister, die sich der Förderung Ihrer Fähigkeiten und der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele widmen.
• Ganzheitlicher Ansatz: Wir kombinieren körperliches Training mit mentaler Stärkung, um ein umfassendes Trainingserlebnis zu bieten.

• Körperliche Fitness: Verbessere deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
• Selbstverteidigung: Erlerne Techniken zur Selbstverteidigung und stärke dein Selbstvertrauen.
• Stressabbau: Ein großartiges Ventil, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
• Gemeinschaft: Werde Teil einer unterstützenden und motivierenden Gemeinschaft.

Taekwondo kann von Personen jeden Geschlechts und Alters ausgeübt werden. Das System der Gürtelgrade gewährleistet, dass der Schüler weder unter- noch überfordert wird. Der Trainingseinstieg erfolgt schrittweise und beinhaltet Techniken, die den optimalen Erfolg für jede Person individuell garantieren. Der Einstieg in diesen faszinierenden Kampfsport ist jeder Zeit möglich.

Besuche uns für eine kostenlose Probestunde und entdecke, wie Taekwondo dein Leben bereichern kann. Wenn du uns Kennenlernen möchtest, kommst du einfach dienstags zum Erwachsenentraining. Voraussetzungen sind: Gute Laune-Spaß an Bewegung-Motivation zu lernen. Wir freuen uns darauf, dich in unserer Schule begrüßen zu dürfen! Öffnungszeiten Kampfsportschule

Taekwondo-Kampfsportler kämpfen miteinander, nicht gegeneinander. Die umfassende Schutzausrüstung der Kämpfer ist ein weiterer Grund. Denn nur so ist ein fairer und weitestgehend verletzungsfreier Wettkampf möglich. Die Sportler können sich ohne Angst vor schlimmen Verletzungen auf die sportliche Auseinandersetzung konzentrieren. Das macht diesen so schnellen Kampfsport so beliebt.

Von allen asiatischen Kampfsportarten hat sich neben Judo nur das Taekwondo WTF als Olympische Disziplin etabliert. Seit dem Jahr 2000 können Sportler also auf olympischem Level kämpfen. Einer der Gründe: die fairen Regeln dieser äußerst dynamischen Kampfsportart.

Viel wurde bereits über die Sportschule Silla publiziert. Der Inhaber ist Kampfsportberater von einigen Filmproduktionsfirmen, UFA Studios, RTL sowie Buchautor mehrer Bücher. Hier nur einige jüngere Pressemitteilungen.

Umsichtig ausgeführt, lassen sich beim Taekwondo die Risiken eines Kampfsports auf ein Minimum reduzieren. Dazu gehören auch die richtige Kleidung und Ausrüstung. Grundsätzlich tragen die Taekwondo-Schülerinnen und -Schüler einen Dobok, also den klassischen weißen Anzug aus Baumwolle, der mit einem Gürtel entsprechend ihres Rangs gebunden wird. Schmuck ist genauso abzulegen wie harte Haarspangen u.ä. Auch eine Brille kann gefährlich werden, wenn sie bei abrupten Bewegungen auf die Matte fällt. Daher empfehlen sich Kontaktlinsen oder Sportbrillen.

Allgemeine Schutzkleidung:

• Dobok (weißer Baumwollanzug)
• Tiefschutz (Männer/ empfohlen)
• Brustschutz (Frauen / empfohlen)
• Armschoner (Ergänzung)
• Schienenbeinschoner (Ergänzung)

Für den kampforientierten Teil des Trainings sind Schienenbeinschoner und Armschoner eine sinnvolle Ergänzung. Sie reduzieren mögliche Verletzungen beim Abwehren gegnerischer Angriffe. Da die Tritte und Schläge gerade bei Lernenden oft noch nicht präzise erfolgen, ist auch ein sogenannter Tiefschutz sehr angeraten, bei Frauen zudem ein Brustschutz.

Bei allen Kämpfen ist das Tragen einer Schutzweste Pflicht. Sie dämpft die Tritte deutlich, die zu Übungszwecken mit leichtem Kontakt ausgeführt werden. Der Kopfschutz ist beim Kämpfen ein Muss. Die Gefahr schwerwiegender Verletzungen wäre hier sonst zu groß.

Anzug, Schoner und Schützer erwirbt jeder Schüler selbst – über die Schule oder im Handel. Westen und Helme können in der Sportschule Silla zu Übungszwecken kostenfrei ausgeliehen werden – die pflegliche Behandlung wird vorausgesetzt. Die Sportschule Silla bietet Ihnen dazu eine ausführliche Beratung.

In der Regel braucht man mindestens zwischen 4 und 6 Jahre. Taekwondo-Verbände legen in der Regel eine Mindestdauer fest, die vergehen muss, oder ein Mindestmaß an Training, das zwischen den Stufen Farbgürtel und Schwarzgürtel absolviert werden muss.

In der Regel beträgt die Zeitspanne zwischen zwei Farbbandebenen einige Monate, häufig zwischen drei und sechs Monaten. Der allgemeine Konsens unter den Taekwondo-Praktizierenden ist, dass es nicht darauf ankommt, wie schnell Sie zum Black Belt kommen – was zählt, ist die Qualität Ihres Trainings und wie viel Engagement Sie investieren.