Krafttraining

Krafttraining in der Sportschule Silla

Das Krafttraining der Muskulatur ist nicht nur im sportlichen Bereich von Bedeutung, sondern fördert vor allem die allgemeine Leistungsfähigkeit. Beim Krafttraining hängen Wert und Erfolg des Muskeltrainings vor allem von der richtigen Dosierung und Belastung ab.

Wer also zusätzlich etwas für seine Muskulatur tun möchte, für den ist auch in dieser Hinsicht ausreichend gesorgt. Das Krafttraining kann von unseren Mitgliedern täglich ab 17.00 Uhr ohne zusätzliche Kosten ausgeübt werden. Als Ergänzung zu allen Kampfsportarten empfiehlt sich ein Krafttraining welches dem Zweck des jeweiligen Kampfsports entspricht.

Hierbei empfiehlt es sich nicht nur die Körperliche Kraft zu trainieren, sondern vor allem die Schnellkraft zu optimieren. Diese ist für den Kampfsport allgemein von großer Bedeutung, weil Schnelligkeit die beste Voraussetzung für alle Kampfsportarten ist. Wer also Wettkampfambitionen hat wird an einem koordinativen Schnellkraft- Training nicht vorbei kommen. Für die Mitglieder der Sportschule Silla in Köln steht der Kraftraum ohne zusätzliche Kosten zu Verfügung und kann täglich auch außerhalb der regulären Trainingszeiten benutzt werden.

Koordinatives Training ist bereits Inhalt unserer Kampfsportkurse und finden regelmäßig im Rahmen des Aufwärmtrainings statt. Es muss nicht zusätzlich an Geräten trainiert werden da bereits für die körperliche Fitness im normalen Trainingsablauf gesorgt ist.

Lediglich als zusätzliche Ergänzung wird unser Kraftraum zur Benutzung unserer Mitglieder bereitgestellt, ist aber nicht notwendiger Weise erforderlich Gebrauch davon zu machen, da bereits der Fitnessaspekt im Training voll und ganz erreicht wird.

Trainer Kampfsportschule Silla

Alle Trainer Kampfsportschule Silla sind staatlich geprüfte Kampfsportlehrer in den offiziellen Welt-Verbänden.

Selbstverteidigung

Hapkido-Selbstverteidigung ist ein sehr umfangreiches koreanisches Selbstschutzsystem, welches von Kindern, Frauen und Männern schnell erlernt werden kann.

Kampfsport-Turniere mit Silla-Beteiligung

Hier findet Ihr alle Kampfsport-Turniere 2019 mit Silla-Beteiligung.

Taekwondo-Prüfungstermine

Die nächste Taekwondo Kup-und Dan-Prüfungen ist am:

Kampfsportschule Silla

Die Taekwondo-Kampfsportschule Silla liegt seit über 1982 direkt im Herzen Kölns.

Videos

Hier findet Ihr unser aktuellen Kampfsport-Videos.

Taekwondo

Taekwondo in Köln und Sportschule Silla sind untrennbar verbunden.

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Kampfsportschule Silla Die älteste Taekwondo-Schule in Köln. {{ vc_btn: title=Kostenloses+Probetraining&color=green&size=lg&align=center&skin=primary&button_block=true&link=url%3Ahttps%253A%252F%252Fwww.koeln-kampfsport.de%252Ftaekwondo%252F%2523silla-taekwondo-probetraining%7C%7C%7C&el_class=m-b-none }}Willkommen in der Silla Kampfsportschule Kampfsport in Köln und die Sportschule Silla, haben eine lange Geschichte. die Sportschule Silla ist die älteste Taekwondoschule und einer der ersten Kickboxschulen in Köln. Seit 1982 hat bei Silla Kampfsport Hand und Fuß. Welt und Europameister in Taekwondo und [...]

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Angaben gemäß § 5 TMG: Silla Kampfsportschule für Taekwondo, Kickboxen und Selbstverteidigung Josef Werner Zülpicher Strasse 216 50937 Köln Telefon: 0221-411700 E-Mail: silla@netcologne.de Haftungsausschluss: Haftung für Inhalte Die Inhalte unserer Seiten wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte können wir jedoch keine Gewähr übernehmen. Als Diensteanbieter sind wir gemäß [...]